1.ΚΑΤΑΣΤΟΛΗ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ

Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο μπορεί να αλλάξει την κατανομή και την λειτουργία των λευκών αιμοσφαιρίων (τα κυρίως υπεύθυνα κύτταρα για την άμυνα του οργανισμού), με συνέπεια την μείωση της αμυντικής ικανότητας του οργανισμού.

2.ΕΠΙΒΛΑΒΕΙΣ ΕΠΙΔΡΑΣΕΙΣ ΤΗΣ ΥΠΕΡΙΩΔΟΥΣ ΑΚΤΙΝΟΒΟΛΙΑΣ (UV) ΣΤΟ ΔΕΡΜΑ-ΕΠΙΔΕΙΝΩΣΗ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΩΝ

Ροδόχρους Νόσος, Απλός Έρπης, Ανεμοβλογιά, Ψωρίαση, Ερυθηματώδης Λύκος, και άλλες συγγενείς και μη δερματοπάθειες.

3.ΑΛΛΕΡΓΙΚΕΣ ΑΝΤΙΔΡΑΣΕΙΣ

Ηλιακή Κνίδωση, η οποία οφείλεται σε αλλεργία στο ηλιακό φως. Αλληλεπίδραση της ηλιακής ακτινοβολίας με καλλυντικά, αρώματα, τοπικές κρέμες, και αντηλιακά. Ορισμένα φάρμακα όπως τα αντισυλληπτικά, αντιυπερτασικά, αντιφλεγμονώδη, αντικαταθλιπτικά, κλπ. μπορεί να προκαλέσουν φωτοαλλεργικό εξάνθημα.

4.ΕΠΙΒΡΑΔΥΝΟΜΕΝΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ

Ηλιακό Ερύθημα, το κλασικό έγκαυμα από τον ήλιο. Ποικίλλει από ένα ήπιο κοκκίνισμα έως την εμφάνιση φυσαλίδων. Η βαρύτητά του εξαρτάται από την ένταση και τον χρόνο έκθεσης στον ήλιο, καθώς και από τον φωτότυπο του δέρματος. Πολλοί νομίζουν ότι είναι ασφαλείς μέσα στο νερό, επειδή αισθάνονται δροσερά και δεν αντιλαμβάνονται τις επιδράσεις της UV στο δέρμα τους. Το έγκαυμα όμως θα το αντιληφθούν 2-6 ώρες αργότερα (συνήθως το βράδυ), όταν θα δουν το δέρμα τους να κοκκινίζει και να το νιώθουν ζεστό. Αυτό οφείλεται στο ότι χρειάζεται χρόνος έως ότου ενεργοποιηθούν οι αισθητήριοι μηχανισμοί του δέρματος που μας «ενημερώνουν» για την δερματική βλάβη του εγκαύματος.

Η Επιβραδυνόμενη Μελάγχρωση ή «μαύρισμα». Εμφανίζεται 2 μέρες μετά την έκθεση στον ήλιο, έχει την μέγιστη ένταση την 20η περίπου ημέρα, και μετά υποχωρεί σταδιακά. Το μαύρισμα είναι ένδειξη βλάβης του δέρματος από τον ήλιο. Ο γενικός κανόνας είναι πως όποιος μαυρίζει από τον ήλιο έχει υποστεί δερματικές βλάβες, επομένως το μαύρισμα πρέπει να πάψει να αποτελεί στόχο των θερινών διακοπών.

5.ΧΡΟΝΙΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ

Γήρανση του Δέρματος (Φωτογήρανση), Σπίλοι, Δερματικοί Καρκίνοι, Κακοήθες Μελάνωμα (είναι η πιο επιθετική μορφή καρκίνου του δέρματος), κλπ. Διάφορες άλλες βλάβες του δέρματος: Διάχυτη ερυθρότητα, ευρυαγγείες, φλεβικές λίμνες, σταγονοειδής υπομελάνωση, κλπ.

Φωτογήρανση: Το ηλιακό φως καταστέλλει την παραγωγή κολλαγόνου, αδρανοποιώντας τα γονίδια που παράγουν το κολλαγόνο. Ταυτόχρονα, το ηλιακό φως ενεργοποιεί καταστρεπτικά για το κολλαγόνο ένζυμα. Καθώς μεγαλώνουμε επομένως, ως συνέπεια της ηλιακής ακτινοβολίας, οι ίνες του κολλαγόνου και της ελαστίνης που διατηρούν ελαστικό το δέρμα αδυνατίζουν ή καταστρέφονται. Το δέρμα αρχίζει να φαίνεται θαμπό, γίνεται λεπτότερο, χαλαρό και μαλακό, και χάνει το λίπος του. Ταυτόχρονα η βαρύτητα παίζει τον δικό της ρόλο, τραβώντας το δέρμα προς τα κάτω, κάνοντάς το επίσης χαλαρό και «κρεμασμένο». Συνέπεια: Καταστροφή του δέρματος.Η ηλιακή ακτινοβολία προκαλεί επιπλέον στο δέρμα: Φακίδες, Δυσχρωμίες, Γεροντικές Φακές, Βαθιές Ρυτίδες, Φαγέσωρες, κλπ.

Η συσσώρευση στο δέρμα της δράσης της ηλιακής ακτινοβολίας συνεχίζεται από την βρεφική ηλικία μέχρι τον θάνατο. Το 60-80% της συνολικής ποσότητας της ηλιακής ακτινοβολίας έχει αποκτηθεί μέχρι τα 18 χρόνια της ζωής μας.

ΦΥΣΙΚΑ ΜΕΤΡΑ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ

Σύννεφα: Σε μια αραιή συννεφιά, η δόση της υπεριώδους ακτινοβολίας είναι το 50-70% της δόσης μιας ηλιόλουστης ημέρας. Ακόμα και σε μια βροχερή μέρα, η δόση της UV είναι το 10-20% της δόσης μιας ηλιόλουστης μέρας.

Ώρες και εποχές: Η συνολικά προσλαμβανόμενη δόση της UV σε όλο το δίμηνο Δεκεμβρίου - Ιανουαρίου είναι όσο αυτή μιας ηλιόλουστης καλοκαιρινής μέρας. Το 50% της συνολικής ημερήσιας δόσης λαμβάνεται στο εξάωρο 10:00-16:00. Περιορίστε επομένως την έκθεση στον ήλιο τις ώρες που η ακτινοβολία του είναι ισχυρότερη, δηλ. 10:00-16:00.

Φοράτε καπέλα και μπλουζάκια με μακρύ μανίκι όταν είστε έξω στον ήλιο. Χρησιμοποιείτε αντηλιακό όταν βρίσκεστε σε μεγάλο υψόμετρο και ασχολείστε με δραστηριότητες όπως σκι, ορειβασία ή πεζοπορία. Μην ξεγελιέστε από μια συννεφιασμένη ή και βροχερή μέρα, οι ακτίνες του ήλιου είναι και τότε επιβλαβείς. Ιδιαίτερα τα άτομα που διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για την εμφάνιση μελλοντικά καρκίνου του δέρματος πρέπει να βάζουν καθημερινά αντηλιακό. Ομάδες υψηλού κινδύνου είναι οι εργαζόμενοι σε εξωτερικούς χώρους, οι αγρότες, οι ανοιχτόχρωμοι, κλπ. Προσοχή στις αντανακλώσες επιφάνειες! Η άμμος, το νερό της θάλασσας, τα τζάμια και όλες οι λείες επιφάνειες αντανακλούν την ακτινοβολία του ηλίου, ενώ τα δέντρα και οι ομπρέλες δεν απορροφούν τελείως την ηλιακή ακτινοβολία. Έτσι, το να κάθεστε στην σκιά μιας ομπρέλας ή ενός δέντρου δεν είναι επαρκής προστασία. Άρα, όποιος βρίσκεται σε υπαίθριους χώρους το καλοκαίρι πρέπει να φορά αντηλιακό. Μεγάλη προσοχή στα παιδιά: Χρησιμοποιείτε αντηλιακό στα παιδιά από την ηλικία των 6 μηνών και άνω. Οι διαφορές στην προστασία που παρέχουν τα αντηλιακά δεν είναι τόσο μεγάλες όσο νομίζουμε. Ένα καλό αντηλιακό με δείκτη προστασίας (SPF) 15 δεσμεύει το 93% της υπεριώδους ακτινοβολίας του ηλίου, ένα με SPF 30 το 97%, και ένα με SPF 50 το 98%. Αυτό όμως ισχύει με την προϋπόθεση ότι θα χρησιμοποιείται επαρκής ποσότητα από αυτό.